zgadzają się z czym?pokaż gdzie sprawdzałeś. te same cyferki są na co najmniej 4 aukcjach na allegro.Teraz już wiesz ze to oryginały bo w pierwszym poście nie byłeś pewien?TO PODRÓBY i na aukcjach są już od pół roku nikt się na to już nie złapie.
[...] zmieniajac zrodlo ich pochodzenia oraz ilosc posilkow nakrecasz tepo metabolizmu to raz po drugie zmieniajac bilans bialka do wegli zmieniasz bardzo duzo otoz pomysl ze masz 80% kalori z cukrow prostych a 10% bialka i 10% tluszczu kaplica a zmieniajac ten sklad np na 40% bialka 40% wegli 20% tluszczu co sie stanie ? chyab juz wiesz o czym mowie
[...] marzyl, mial swojego zdania, bedzie tylko marna marionetka kogos innego. co do wojny, jedna wojna powoduje druga. Wojny nie maja sensu agresja bedzie wywolywac aresje. W czym pomogly wojny? Mnostwo ludzi zginelo, mnostwo panstw zostalo wyniszczonych. Wina jest po obu stronach i politykow i zolniezy. Walka o swoj kraj ok rozumiem. Ale czy np [...]
[...] Drugi glowny kandydat- Marcin_VB pochwalil się, ze kupil wlasnie torbe treningowa, wiec nie ma chyba sensu, żeby miał dwie. Dla nie go tez jednak mamy niespodzianke o czym niedlugo. W tym miesiacu zauwazylem mniejsza niż w poprzednim aktywnosc. W zaistanialej sytuacji zdecydowalem się wyroznienie osob, które co prawda nie sa aktywne [...]
Cechy woli w sportach walki(wspomniano o tym na poprzednim obrazku): Czyli chodzi o to, o czym była mowa w innym temacie: http://www.sfd.pl/wygrywa_umys%C5%82owy_drapie%C5%BCnik-t284455.html
[...] w 3 seriach po 10 powtórzeń , zmiana planu jest konieczna dopiero kiedy przestanie działać, (kiedy nie będziesz szedł do przodu z ciężarem) kwestia 6-8 tygodni (różnie) po czym zalecana jest regeneracja (np. przerwa tygodniowa, dwutygodniowa) Co do odżywiania to najważniejsze żeby jeść zdrowo, o równych porach i pić dużo wody oraz unikać [...]
[...] w 3 seriach po 10 powtórzeń , zmiana planu jest konieczna dopiero kiedy przestanie działać, (kiedy nie będziesz szedł do przodu z ciężarem) kwestia 6-8 tygodni (różnie) po czym zalecana jest regeneracja (np. przerwa tygodniowa, dwutygodniowa) Co do odżywiania to najważniejsze żeby jeść zdrowo, o równych porach i pić dużo wody oraz unikać [...]
"nie jest tak łatwo dopracować wszystkie miesnie w przeciagu 1,5 roku biorac pod uwage to, ze ćwiczyłem tylko 3 razy w tygodniu a piwa sobie nie żałowałem (czasami) ." na sucho nie da sie "doprcowac" miesni cwiczac1,5 roku tym bardziej ze piles, takze nie masz sie czym lamac wszystko jeszcze przed toba powodzenia i pozdro
[...] bezposrednio na prolaktyne zamotac. Swedzenie sutkow od estradiolu, musisz uwazac na jego poziom bo moze sie pojawic gino. Pozatym efekty typowe i raczej nie ma sie czym zbytnio przejmowac. 1. Zbij estradiol(tamoxifen, exemestan, arimidex). 2. Zrob ponowne badania. - jesli prolaktyna dalej utrzymuje sie na tak wysokim poziomie zaopatrz [...]
Szkoda czasu idź teraz. Na początku będzie ciężko, ale zawsze we wrześniu też;) na początku jest ciężko.A siłkę odpuść sobie na razie, jak już zatrybisz czym jest boks, jak to wszystko działa, to będzie Ci łatwiej dobrać odpowiedni trening na siłowni. Może się okazać ze w ogóle Ci o nie jest potrzebne.
[...] zmienia się rodzaj walki. Jeden się łatwo przestawi drugi nie a trzeci w ogóle nie będzie chciał się w to bawić i tak powie ci mnóstwo bokserów. Inny dystans @@-) a czym tak bardzo różni się dystans bokserski od kick bokserskiego czy muay thai :-? Pozycja jest nieco szersza bo nie uderza się nogami. Garda podobna, może ręka z przodu [...]
Bol. Unikaj takich pozycji, bo to znak. Robisz jak na zdjeciach? Na wszelki wypadek spytam: jaka jest szerokosc chwytu? Eksperymentuj z szerokoscia). Generalnie czym szerzej tym wiekszy bol w barkach(co innego zza karku, gdzie nie opuszcza sie do konca). Poza tym w sprawie bolu: -rozgrzej barki innymi cwiczeniami, najlepiej wyciskanymi... [...]
[...] siłowej defensywie oraz Twojego niewystarczającego opanowania techniki. Jeżeli dochodzisz notorycznie do lepszych pozycji, ale nie udaje Ci się skończyć to nie jest to coś, czym musiałbyś się jakoś specjalnie przejmować. First position then submission. Pierwszy element łatwiejszy. To przyjdzie z czasem, a osoby z dużą przewagą siły często mogą [...]
[...] Militarny press sztanga lub guma/kettle 4-5s 5. Wyciskanie wąsko lub diamenty 4-5s 6. Uganianie hantli na biceps 4-5s Zestaw B 1. Wykroki 4s 2. Martwy ciąg lub (tu nie wiem czym to zastąpić jak nie mam siłowni) 4s 3. Wycisk dodatni lub pompki w podporze 4-5s 4. Podciąganie podchwyt lub neutralnie 5. Ściąganie wyciągu lub gumy na triceps 4-5s [...]
Natolin - to czym jest parter juz dawno wszyscy wiedza (mam nadzieje). Mysle, ze jest to raczej dowod na to, ze w koncu w Polsce ktos zamiast duzo gadac i teoretyzowac, bierze sie do roboty i zaczyna startowac w zawodach MMA. Szkoda, ze nasze wystepy sa pierwszymi w historii tego typu startami ze strony Polakow (mieszkajacych w Polsce) - a [...]
apokalipsa potrafie tylko jak pisalem wczesniej temat treningu FBW to czarna magia dla mnie i chodzilo mi o to zeby ktos mnie naprowadzil co z czym sie je Hubert81 niemusze sobie tego wyobrazac bo sam tak mam ale wiesz jak widze ze osoby ktore udzielily sie w tym poscie udzielaja sie w innych a za cholere niechca tutaj to co mam wtedy myslec? [...]
[...] na myśli to, że zmiany redukcyjnej dokonuje się operując dietą i aero, a nie kombinacjami treningowymi typu 20 powtórzeń w serii czy inne rezygnacje z ćwiczeń złożonych (o czym mówi wiele mitów) co do 300-500 - tak, uważam, że 19latek z pasem 100cm na luzie może zacząć w ten sposób, oczywiście korygując wszystko zależnie od reakcji organizmu. [...]
[...] Nigdy nie byłem fanem Krzyśka i boksu jaki prezentował, na walkach z USS prawie zasnąłem. Nie chce tu go po raz kolejny porównywać do Adamka bo według mnie nie ma o czym mówić. Jednak jako prawdziwy patriota jestem całym sercem za Diablo i mam nadzieje że tym razem sprawi mi miłą niespodziankę i będzie super przygotowany do tej walki. [...]
[...] swoje zdanie:)to jakas parodia jest te werdykty..pierwsza parodia to walka Chmielewskiego..obejrzci sobie ta walke i sami ocencie jeszcze raz to bedziecie wiedziec o czym mowie..druga to walka Pudziana..hm...jesli to jest najlepsza federacja mma w Europie to ja wstydze sie za to ze jestem POLAKIEM bez kitu..walek za walkiem..nie powiem [...]
Sory Panowie postaram się o lepsze foto bo faktycznie te są do bani ale jak już założyłem temat to niech będą na tą chwilę. W czym chce wystartować - dobre pytanie..myślę że zaczekam z tym do oceny fachowca bo sam nie wiem czy wogole się nadaję do startu
A ja w ubraniu :)
